Загружаем…
Вы приобретаете
«7 дней без постоянной тревоги» — практическая рабочая тетрадь для тех, кто устал жить в напряжении, постоянно прокручивать тревожные мысли и ждать худшего. За 7 дней вы научитесь лучше понимать своё состояние, снижать интенсивность тревоги, возвращать ощущение безопасности и делать первые шаги к более спокойной жизни. Внутри — простые упражнения, чек-листы, техники самопомощи и страницы для самостоятельной работы.
Что-то не получается? support@psihub.ru — ответим в рабочие дни в течение суток