Вы приобретаете

Стресс, тревога, страх: механизм развития психологических проблем и стратегия их решения

Стресс и тревожность — неизбежная часть современной жизни. Но они не должны управлять вами. На лекции вы узнаете, как стресс влияет на психику и тело, почему тревога может возникать даже без очевидных причин и какие практические способы помогают снизить напряжение, вернуть внутреннюю устойчивость и лучше справляться с повседневными нагрузками.