18+
18+
Материал для взрослых
Этот материал имеет возрастную маркировку 18+. Подтвердите, что вам исполнилось 18 лет.
Для начинающих
▶ Курс⏱ 7 ч 43 мин
Свобода от токсичных отношений. Как распознать разрушительные сценарии, сохранить себя и построить здоровые отношения
Многие люди годами остаются в отношениях, которые причиняют боль, подрывают самооценку и лишают чувства безопасности. Этот курс поможет понять механизмы токсичных отношений, распознать манипуляции, выстроить здоровые границы и вернуть себе уверенность, внутреннюю опору и право на уважительное отношение.
О курсе
Почему рядом с одними людьми мы чувствуем себя спокойно и уверенно, а рядом с другими постоянно испытываем тревогу, вину, эмоциональное истощение и сомнения в себе? Почему некоторые отношения превращаются в бесконечную борьбу за любовь, признание и внимание?
Курс «Свобода от токсичных отношений» посвящён изучению психологических механизмов разрушительных отношений, нарциссических моделей поведения, эмоциональной зависимости и созависимости.
Вы узнаете, как работают манипуляции, почему люди оказываются в токсичных сценариях, какие детские установки делают нас уязвимыми для эмоционального насилия и почему выйти из таких отношений часто бывает намного сложнее, чем кажется со стороны.
В программе курса:
• признаки токсичных отношений и эмоционального насилия;
• нарциссизм, газлайтинг и психологические манипуляции;
• причины эмоциональной
зависимости;
• работа с чувством вины и страхом одиночества;
• формирование здоровых личных границ;
• восстановление самооценки после болезненных отношений;
• навыки построения зрелых и безопасных отношений.
Курс поможет лучше понимать себя и окружающих, перестать попадать в разрушительные сценарии, вернуть доверие к собственным чувствам и научиться строить отношения, основанные на уважении, безопасности и взаимной поддержке.
Вводное видео
Попробуйте бесплатно
Войдите, чтобы посмотреть бесплатный урок и сохранить прогресс
Что входит в курс
26 видео-уроков
7.7 ч контента
6 модулей
Доступ навсегда
включая обновления курса
С любого устройства
ПК, телефон, планшет
Программа курса
Что вы узнаете
После курса резидент сможет распознавать признаки токсичных отношений на ранних стадиях и вовремя принимать осознанные решения
После курса резидент поймёт собственные паттерны поведения, которые удерживают его в разрушительных связях, и сможет их менять
После курса резидент освоит техники установления и поддержания здоровых личностных границ в любых отношениях
После курса резидент сможет распознавать манипуляции и психологические игры партнёра и адекватно на них реагировать
После курса резидент восстановит самооценку, уверенность в себе и вернёт ощущение внутренней безопасности
После курса резидент поймёт различие между любовью и зависимостью, между компромиссом и самопожертвованием
После курса резидент сможет выстроить план выхода из токсичных отношений или трансформировать их в здоровые партнёрства
Для кого это курс
Людям, которые чувствуют себя неуважаемыми и униженными в отношениях, но не знают, как это изменитьЛюдям, которые постоянно сомневаются в своей правоте и винят себя во всех конфликтах в пареЛюдям, которые готовы расстаться, но боятся одиночества и неуверены в своем решенииЛюдям, которые замечают манипуляции и контроль со стороны партнера, но не знают, как на это реагироватьСпециалистам в области психологии и консультирования, желающим расширить навыки работы с клиентами в кризисных отношенияхЛюдям, которые уже вышли из токсичных отношений и хотят понять произошедшее, чтобы не повторить эту историю снова
▶ ВидеоГармоничные отношения: простые способы улучшения взаимопонимания, доверия и любви
1 500 ₽
≡ ПособиеСимптом не случайность Практикум по психосоматике и хроническому стрессу.
700 ₽
▶ ВидеоСамооценка и страх публичных выступлений: как проявиться, если тревога сковала по рукам и ногам?
1 500 ₽
≡ ПособиеПрактическая тетрадь "Первые признаки выгорания. Самодиагностика и план выхода"
500 ₽
≡ ПособиеВстреча с тенью
500 ₽
≡ ПособиеРеактивная и осознанная коммуникация: как не отвечать из стресса
500 ₽
▶ ВидеоСтресс, тревога, страх: механизм развития психологических проблем и стратегия их решения
1 500 ₽
≡ Пособие7 дней без постоянной тревоги: рабочая тетрадь для тех, кто устал от постоянного напряжения
500 ₽
≡ ПособиеНеделя наблюдения за тревогой — рабочая тетрадь
500 ₽
≡ ПособиеКак распознать разрушительные отношения до того, как они разрушили вас
500 ₽
▶ КурсПсихосоматика, стресс и скрытые причины симптомов
4 900 ₽
▶ КурсСвобода от тревоги: психологический курс по работе с тревожностью, страхом и паническими атаками
4 900 ₽