▶ ВидеоНачинающий⏱ 12 мин
Как справиться с панической атакой: 12-минутная техника
Видео-инструкция: пошаговая техника на 12 минут, которая прерывает паническую атаку и возвращает контроль над телом.
ПсиХаб
6 видео·4.7·1 студент
О видео
Паническая атака не опасна для жизни, но в момент пика кажется, что вы вот-вот умрёте. Это видео — пошаговая техника, отработанная в КПТ-практике, для возврата контроля.
Что вы узнаете
12-минутная пошаговая техника
Текстовая инструкция
Можно сохранить в телефон
Доступ навсегда
Отзывы
4.7
★★★★★
3 отзыва
52
41
30
20
10
ПсиХаб20 мая 2026 г.
★★★★★
Чётко, по делу, без затянутости. То что надо.
ПсиХаб20 мая 2026 г.
★★★★★
Спасло меня в метро. Серьёзно. Спасибо.
ПсиХаб20 мая 2026 г.
★★★★★
12 минут видео — реально работающие техники. Применила вчера на собеседовании, отступило за 3 минуты.
