Почему мозг постоянно ждёт плохого: 5 признаков повышенной тревожности

Вроде бы всё хорошо, но расслабиться не получается. Вы прокручиваете возможные проблемы, пытаетесь всё предусмотреть, перепроверяете себя и часто думаете: «А что, если что-то случится?» В этом видео разберём 5 неочевидных признаков повышенной тревожности и посмотрим, почему мозг может искать опасность даже тогда, когда прямо сейчас всё в порядке. Вы сможете лучше понять свой тревожный механизм и заметить, в каких ситуациях тревога уже не просто предупреждает вас об опасности.