Почему я переедаю, даже когда не голодна: 5 причин эмоционального переедания

Почему иногда хочется есть, даже если вы совсем не голодны? И почему обещание «с завтрашнего дня буду себя контролировать» снова и снова не работает? В видео разберём, как стресс, усталость, скука, потребность в удовольствии и жёсткие ограничения могут влиять на отношения с едой. Вы сможете лучше понять, что именно запускает переедание у вас и какую потребность вы на самом деле пытаетесь удовлетворить с помощью еды.