Тест на качество сна

12 коротких вопросов о том, как вы засыпаете, спите и просыпаетесь. Результат покажет, насколько сон справляется со своей работой — восстанавливать вас, — и какие привычки, возможно, работают против него. Это ориентир для самопроверки, а не медицинское заключение.

Отвечайте искренне — это для вас, не для оценки.

Это самотест: результат — ориентир, а не медицинский диагноз.