Видеоурок
Урок 1. Добро пожаловать: тревога — это не вы
МОДУЛЬ 1. Что со мной происходит?·13 мин
Поймёте, почему тревожность не делает вас слабым или «не таким». Первый урок поможет снизить страх и посмотреть на своё состояние с большей спокойствием и пониманием.