Психологическая помощь: пособие по самостоятельному решению личностных трудностей

Name: Психологическая помощь: пособие по самостоятельному решению личностных трудностей
Brand: ПСИХАБ
SKU: psikhologicheskaya-pomoshch-posobie-po-samostoyatelnomu-resheniyu-lichnostnykh-trudnostey-offer
Availability: InStock
Author: Марина Грунько

Данная книга — первая из серии пособий по самостоятельной работе с психологическими проблемами. В ней вы найдете простое и понятное описание законов, по которым работает психика. Понимание, как все устроено, само по себе даст вам контроль над сложившейся ситуацией, поможет избежать негативных событий и поддержать родных. Кроме того, вы получите много психологических практик: с ними вы сможете решить многие вопросы сами. Пользуйтесь полученными в книге знаниями, и делитесь ими с близкими.

Марина Грунько

Психолог, телесно-ориентированный терапевт, профориентолог

25 книг·17 резидентов

Психолог, клинический психолог, профориентолог. Более 10 лет практики. Соавтор профориентационного теста РАНХиГС. Автор книги «Алхимия Личности».

О книге

Современная жизнь полна стрессов, конфликтов и личностных вызовов. Многие люди сталкиваются с тревожностью, низкой самооценкой, трудностями в отношениях или неясностью в жизненных целях. Часто мы не знаем, куда обратиться за помощью, или понимаем, что нуждаемся в решениях, которые сможем применить самостоятельно. Этот курс создан именно для вас — для тех, кто готов разобраться в себе и взять ответственность за свое психологическое благополучие. Здесь вы найдете не просто советы, а научно-обоснованные инструменты для работы с личностными трудностями. На протяжении курса вы изучите фундаментальные законы функционирования психики, поймете механизмы возникновения эмоциональных реакций и научитесь управлять ними. Вы освоите эффективные психологические практики, которые помогут решить конкретные проблемы: от управления стрессом до улучшения отношений с окружающими. Понимание того, как устроена ваша психика, даст вам чувство контроля и уверенности. Вы научитесь не только помогать себе, но и поддерживать близких людей, замечать и предотвращать негативные сценарии развития событий. Автор использует простой и доступный язык, объясняя сложные психологические концепции через практические примеры и жизненные ситуации. Все техники в курсе проверены временем и применяются на практике тысячами людей. Материал структурирован так, чтобы вы могли учиться в собственном темпе и сразу применять полученные знания в реальной жизни. Этот курс подходит для всех, кто хочет лучше понимать себя и других, независимо от предыдущего опыта работы с психологией. Не требуется никаких специальных знаний — только желание развиваться и готовность к переменам. Курс будет особенно полезен тем, кто предпочитает самостоятельную работу или ищет дополнение к профессиональной терапии. Начните свой путь к психологическому благополучию прямо сейчас. Присоединитесь к курсу и получите доступ к знаниям и практикам, которые изменят вашу жизнь и помогут стать опорой для ваших близких.

Что вы получаете

PDF-файл

140 страниц, высокое качество

Доступ навсегда

включая будущие обновления

Любое устройство

доступно с ПК, телефона, планшета

О чём эта книга

После курса студент сможет понять основные законы работы психики и осознать свои психологические процессы

После курса студент научится применять психологические практики для самостоятельного решения личностных трудностей

После курса студент сможет избежать типичных психологических ошибок и предотвратить негативные события в своей жизни

После курса студент поймёт причины своих эмоциональных реакций и сможет управлять ними

После курса студент научится оказывать психологическую поддержку близким людям на основе полученных знаний

После курса студент сможет развить эмоциональный интеллект и улучшить качество своих отношений

После курса студент получит инструменты для повышения психологической устойчивости и решения конфликтных ситуаций

Для кого это книга

Людям, которые хотят разобраться в собственных эмоциях и поведении без помощи психотерапевтаЛюдям, которые ищут практические инструменты для решения личностных конфликтов и стрессаЛюдям, которые желают лучше понимать психологию близких людей и оказывать им эффективную поддержкуРодителям, стремящимся разобраться в особенностях поведения своих детей и улучшить семейные отношенияЛюдям, которые интересуются психологией и хотят получить теоретическую базу о принципах работы психикиСпециалистам, желающим расширить свои знания в области психологии для профессионального развития

Поделиться:ВКонтакте Telegram