Не знаете, чем вам по-настоящему заняться
За 30 дней выявите свои таланты и определите 3 направления для реализации
Марина ГруньковерифицированЧто вас ждёт внутри
Как понять, в чем вы действительно сильны? Чего хотите именно вы — без чужих «надо»? Какое дело может вам подойти? И что делать, если на вопрос «В чем мое предназначение?» до сих пор нет ответа?
«Карта себя» — это не очередной тест, который выдаст вам готовый ярлык или назовет одну «правильную» профессию.
Это практическое исследование себя.
Шаг за шагом вы будете собирать факты собственной жизни: вспомните, что всегда давалось вам естественно, за чем к вам обращаются другие, что увлекало вас с детства, в какие моменты вы чувствовали себя на своем месте, какие занятия дают вам энергию и к чему вас снова и снова тянет.
Вы исследуете свои сильные способности, интересы и ценности, попробуете отделить собственные желания от чужих ожиданий и увидите условия, в которых именно вы раскрываетесь лучше всего.
А затем перестанете только размышлять.
В тетради есть 30-дневная лаборатория себя: вы сформулируете несколько гипотез о подходящих вам направлениях и проверите их с помощью небольших экспериментов в реальной жизни.
В результате у вас появится собственная «Карта себя»: ваши сильные стороны, ценности, источники энергии, интересы, подходящие условия деятельности, возможные направления развития и конкретный следующий шаг.
Эта тетрадь не обещает за вечер сообщить вам ваше предназначение.
Ее задача гораздо практичнее: помочь вам увидеть себя настолько ясно, чтобы перестать искать ответ где-то снаружи и начать осознанно исследовать собственный путь.
Потому что себя невозможно до конца придумать, сидя с блокнотом.
Себя приходится обнаруживать в жизни.
*Материал носит информационно-просветительский характер и не заменяет обращение к специалисту.
Для кого этот материал
Если узнаёте себя — это для вас.
Программа
6 блоков с практическими заданиями
Карта способностей
Упражнения, чтобы выявить скрытые таланты, которые вы не замечали в себе раньше
Исследование интересов
Вопросы о том, что вас действительно захватывает, отличая подлинное от навязанного
Система ценностей
Определите, что по-настоящему важно для вас в жизни и работе
Паттерны и повторения
Разберите сценарии, которые повторяются в ваших решениях и выборах
30-дневная лаборатория
Небольшие практические задания каждый день, чтобы переходить от размышлений к действию
Итоговые направления
На основе всех исследований сформулируйте 2-3 конкретных пути для пробы в реальности
Заглянуть внутрь
Посмотрите фрагменты до покупки.
Что вы получаете
Кто ведёт этот гайд
Реальный опыт практикующего специалиста, а не теория из учебников.
Марина Грунько
Психолог, телесно-ориентированный терапевт, профориентолог
- Клинический психолог
- Сертифицированный профориентолог РАНХиГС
- Автор 'Алхимии Личности'
«Предназначение не ждёт вас. Его находят те, кто честно смотрит на себя и пробует новое»
Марина Грунько — психолог с 10 годами опыта в профориентации и самопознании. Разработала тесты профессионального определения для РАНХиГС и помогала сотням людей найти работу, которая их вдохновляет. Автор методики, которая ищет не идеальную профессию, а правильный путь поиска.
Безопасная оплата и гарантия
Оплата через Т-Банк, чек на email сразу. Если что-то пошло не так — поддержка ответит в течение часа.
Частые вопросы
Если остались сомнения — ответ скорее всего здесь.
Другие материалы Марина Грунько
Данная книга — первая из серии пособий по самостоятельной работе с психологическими проблемами. В ней вы найдете простое и понятное описание законов, по которым работает психика. Понимание, как все устроено, само по себе даст вам контроль над сложившейся ситуацией, поможет избежать негативных событий и поддержать родных. Кроме того, вы получите много психологических практик: с ними вы сможете решить многие вопросы сами. Пользуйтесь полученными в книге знаниями, и делитесь ими с близкими.
Большинство людей считают, что проблема в лени, слабой силе воли или недостатке дисциплины. Но чаще всего за прокрастинацией скрываются совсем другие причины: усталость, страх, внутренние конфликты, потеря смысла, навязанные цели и эмоциональное истощение. Этот курс поможет понять, что именно мешает вам действовать, перестать бороться с собой и найти настоящие причины бездействия. Вы научитесь распознавать внутренние барьеры, работать с самосаботажем, восстанавливать энергию и возвращать себе с
Почему иногда хочется есть, даже если вы совсем не голодны? И почему обещание «с завтрашнего дня буду себя контролировать» снова и снова не работает? В видео разберём, как стресс, усталость, скука, потребность в удовольствии и жёсткие ограничения могут влиять на отношения с едой. Вы сможете лучше понять, что именно запускает переедание у вас и какую потребность вы на самом деле пытаетесь удовлетворить с помощью еды.
Почему вы снова откладываете дела, хотя прекрасно понимаете, что их нужно сделать? И почему иногда кажется, что сил нет вообще ни на что? В видео разберём 5 причин, которые легко принять за обычную лень: от реального истощения и перегруза до тревоги, перфекционизма и жизни в постоянном режиме «надо». За 10–15 минут вы сможете лучше понять, почему именно вам сложно начать действовать и почему привычное «надо просто взять себя в руки» может не работать.
Готовы начать?
За 30 дней выявите свои таланты и определите 3 направления для реализации