В этом вебинаре мы подробно разберём природу психологической травмы и её влияние на эмоциональное, психологическое и физическое состояние человека.
Ключевые темы:
Источники травмы: какие события в детстве и взрослом возрасте становятся триггером.
Проявления: тревожность, панические атаки, фобии, психосоматика, хроническое напряжение.
Ошибки самопомощи: почему нельзя «просто забыть» и к чему это приводит.
Техники восстановления: безопасные методы работы с последствиями и практики самопомощи.
Вы узнаете, какие события могут стать источником психической травмы как в детстве, так и во взрослом возрасте, почему одни люди легче справляются с тяжёлыми жизненными обстоятельствами, а другие сталкиваются с длительными последствиями. Мы рассмотрим основные проявления психотравмы, её влияние на самооценку, отношения, поведение и качество жизни.
Отдельное внимание будет уделено тому, как непрожитая травма может способствовать развитию тревожности, психосоматических симптомов, панических атак, фобий, хронического эмоционального напряжения и других психологических трудностей. Вы также узнаете, почему травмирующие ситуации нередко повторяются в жизни человека и каким образом формируется механизм ретравматизации.
В рамках урока мы разберём распространённые ошибки при самостоятельной работе с последствиями психической травмы, а также рассмотрим безопасные и эффективные подходы к восстановлению после травмирующих событий. Кроме того, вы получите практические техники самопомощи, которые помогут лучше понимать своё состояние и начать процесс психологического восстановления.
Понимание механизмов психической травмы позволяет снизить уровень внутренней неопределённости, вернуть ощущение контроля над своей жизнью и создать прочную основу для дальнейших позитивных изменений.
▶ Видео
▶ Видео
▶ Видео
≡ Пособие
≡ Пособие
▶ Видео
▶ Видео
≡ Пособие
★ Мастер-класс
★ Мастер-класс
▶ Видео
▶ Курс
