“
Чётко, по делу, без затянутости. То что надо.
ПсиХаб
18
материалов
3
резидента
4.7★
средний рейтинг
19
отзывов
Материалы эксперта
18 материалов
📊 ТестТест на тревожность в отношениях
Сколько в ваших отношениях спокойствия, а сколько тревоги и страха потери. Самотест с разбором и рекомендациями.
Бесплатно
📊 ТестТест на эмоциональный интеллект
Насколько вы понимаете эмоции — свои и чужие — и управляете ими. Самотест с разбором сильных зон и точек роста.
Бесплатно
📊 ТестТест на самооценку
Как вы относитесь к себе на самом деле. Самотест с разбором: где самооценка устойчива, а где её стоит укрепить.
Бесплатно
📊 ТестТест на склонность к прокрастинации
Почему важные дела откладываются и насколько это про вас. Самотест с разбором и шагами к действию.
Бесплатно
📊 ТестТест на уровень стресса
Оцените, насколько вы перегружены прямо сейчас, и что с этим делать. 10 вопросов, разбор результата.
Бесплатно
📊 ТестТест на уровень тревожности
Насколько тревога управляет вами? Короткий самотест с разбором результата и тем, что помогает её снизить.
Бесплатно
📊 ТестТест на эмоциональное выгорание
За 3 минуты оцените, насколько вы близки к выгоранию: усталость, цинизм, потеря смысла. С разбором результата и рекомендациями.
Бесплатно
🎓 КурсПсихосоматика, стресс и скрытые причины симптомов
Психосоматические симптомы — это не выдумка и не слабость характера. Часто тело начинает сигнализировать о перегрузке, хроническом стрессе, подавленных эмоциях и внутренних конфликтах раньше, чем мы это осознаём. Этот курс поможет понять связь между психикой и физическим состоянием, освоить слышать сигналы своего организма и снизить влияние психологических факторов на самочувствие.
4 900 ₽
🎓 КурсПсихологический курс по самооценке, внутренней опоре и ощущению собственной ценности
«Внутренняя ценность» — это психологический курс для тех, кто устал сомневаться в себе, зависеть от чужого мнения и постоянно чувствовать себя недостаточно хорошим. Вы поймёте причины низкой самооценки, укрепите внутреннюю опору, сможете уважать свои границы и начнёте относиться к себе с большей уверенностью и принятием.
2 550 ₽6 000 ₽
🎬 ВидеоПсихологическая травма, последствия пережитого насилия: страх, боль, непонимание
Разберём, что такое психологическая травма, как она влияет на эмоции, самооценку, отношения и физическое здоровье. Вы узнаете, почему одни люди справляются с тяжёлыми событиями, а другие страдают годами, и как формируется механизм ретравматизации (повторения травмы). Понимание природы травмы возвращает контроль над жизнью и снижает уровень неопределённости.
Бесплатно
🎬 ВидеоНевротическое расстройство, стресс, невроз: как быть в балансе
Почему тревога, внутреннее напряжение и эмоциональное истощение могут сохраняться годами? На вебинаре вы узнаете, как формируется невроз, какие механизмы поддерживают его существование и какие современные подходы помогают выйти из замкнутого круга тревоги и внутреннего дискомфорта.
Бесплатно
🎓 КурсСвобода от тревоги: психологический курс по работе с тревожностью, страхом и паническими атаками
«Свобода от тревоги» — практический психологический курс для тех, кто устал жить в постоянном напряжении, беспокойстве и ожидании неприятностей. Вы узнаете, как формируется тревожность, почему она сохраняется годами и какие психологические механизмы её поддерживают. Курс поможет лучше понимать своё состояние, снизить уровень внутреннего напряжения и вернуть ощущение спокойствия и контроля над своей жизнью.
4 900 ₽6 900 ₽
🎬 ВидеоКак справиться с панической атакой: 12-минутная техника
Видео-инструкция: пошаговая техника на 12 минут, которая прерывает паническую атаку и возвращает контроль над телом.
590 ₽
🎙 ПодкастПсихология без сложных слов
Подкаст о повседневной психологии: усталость, отношения, выгорание, расставание. Без терминов и без советов в духе «полюбите себя».
490 ₽
✅ Чек-лист20 шагов к здоровому сну сегодня вечером
Прикладной чек-лист с пояснениями: как настроить вечер, тело и спальню так, чтобы заснуть за 15 минут и проснуться отдохнувшим.
290 ₽
📊 ТестСамооценка: тест Розенберга + расширенная диагностика
10‑минутная диагностика по классической шкале Розенберга и 5 дополнительных вопросам. Подробная интерпретация и план действий.
Скоро в продаже
📖 ГайдКак пережить расставание: пошаговая поддержка
Психологический гайд на 6 разделов: что происходит в теле и мыслях, как не застрять в боли и как постепенно вернуться к себе.
990 ₽
🎓 КурсТревога: четырёхнедельный курс контроля
Доказательная программа из 8 уроков — как распознавать тревогу, успокаивать тело и менять автоматические мысли. По 15–25 минут в день.
4 990 ₽
Отзывы резидентов
4.7 · 19 отзывов
“
Спасло меня в метро. Серьёзно. Спасибо.
“
12 минут видео — реально работающие техники. Применила вчера на собеседовании, отступило за 3 минуты.
“
ПсиХаб
Без «вы должны полюбить себя» и прочей ерунды. Просто понятно про мозг и поведение.
“
ПсиХаб
Первые два бесплатные — зашли, купила доступ ко всем. Не жалею.
“
ПсиХаб
Хорошие выпуски на 15-20 минут. Слушаю по дороге на работу.
“
Большинство пунктов уже знала, но систематизация — золото.
“
Без эзотерики и фитнес-браслетов. Только то, что работает.
“
20 пунктов реально доступных. Начала с 3 — за две недели сон стал лучше.
“
Тест Розенберга + дополнительные шкалы (самокритика, сравнение). Класс.
Статьи эксперта
«Статьи психологов»: читайте экспертов и работайте с ними напрямую
Запустили журнал психологов: тематические подборки, материалы автора и запись на консультацию прямо в статье, подписки на любимых психологов.
2 мин чтения
Выплаты экспертам: как вы получаете деньги на ПсиХаб
Два способа дохода, авто-выплаты на карту от 2 000 ₽, налоги для самозанятых и физлиц, и полная прозрачность в разделе «Доход».
3 мин чтения
Вебинары на ПсиХаб: ведите эфиры бесплатно и зарабатывайте на записях
Запустили вебинары: живые эфиры из браузера, авто-запись в видео, авто-вебинары, чат, напоминания и календарь. Платно или бесплатно — на ваш выбор.
2 мин чтения
Аналитика для эксперта: видишь не только выручку, но и воронку
Запустили раздел «Аналитика» в кабинете эксперта: выручка с дельтой к предыдущему периоду, конверсия «просмотр → покупка», воронка прохождения курсов и отзывы за период.
3 мин чтения
Поехали! ПСИХАБ выходит на орбиту
19 мая 2026 — день, который мы запомним: платформа ПСИХАБ официально открыта. Курсы, тесты, гайды и подкасты от практикующих психологов уже доступны каждому.
1 мин чтения