0+
Для начинающих
○ Тест⏱ 10 мин
Тест на уровень тревожности
Насколько тревога управляет вами? Короткий самотест с разбором результата и тем, что помогает её снизить.
О тесте
Насколько тревога управляет вами? Короткий самотест с разбором результата и тем, что помогает её снизить.
Как это работает
1
Отвечайте на вопросы
Вдумчиво и честно
2
Получите результат
Сразу по завершении
3
Поделитесь
Или сохраните для себя
Что вы узнаете о себе
Увидите, насколько тревога влияет на вас прямо сейчас — в баллах, а не на ощущениях
Поймёте, где тревога уместна, а где уже мешает жить и решать задачи
Получите разбор своего уровня понятным языком, без терминов
Узнаете, что помогает снизить тревогу именно на вашем уровне
Для кого этот тест
Тем, кто часто ловит себя на беспокойстве без явной причиныТем, у кого тревога мешает спать, работать или отдыхатьТем, кто хочет понять, пора ли обращаться к специалисту
≡ ПособиеСимптом не случайность Практикум по психосоматике и хроническому стрессу.
700 ₽
▶ ВидеоСамооценка и страх публичных выступлений: как проявиться, если тревога сковала по рукам и ногам?
1 500 ₽
≡ ПособиеПрактическая тетрадь "Первые признаки выгорания. Самодиагностика и план выхода"
500 ₽
○ ТестТест на сниженное настроение и упадок сил
Бесплатно
○ ТестТест на качество сна
Бесплатно
≡ ПособиеВстреча с тенью
500 ₽
▶ ВидеоСтресс, тревога, страх: механизм развития психологических проблем и стратегия их решения
1 500 ₽
≡ Пособие7 дней без постоянной тревоги: рабочая тетрадь для тех, кто устал от постоянного напряжения
500 ₽
≡ ПособиеНеделя наблюдения за тревогой — рабочая тетрадь
500 ₽
▶ КурсСвобода от токсичных отношений. Как распознать разрушительные сценарии, сохранить себя и построить здоровые отношения
5 900 ₽
○ ТестТест на уровень стресса
Бесплатно
○ ТестТест на эмоциональное выгорание
Бесплатно