0+
Для начинающих
○ Тест⏱ 10 мин
Тест на уровень стресса
Оцените, насколько вы перегружены прямо сейчас, и что с этим делать. 10 вопросов, разбор результата.
О тесте
Оцените, насколько вы перегружены прямо сейчас, и что с этим делать. 10 вопросов, разбор результата.
Как это работает
1
Отвечайте на вопросы
Вдумчиво и честно
2
Получите результат
Сразу по завершении
3
Поделитесь
Или сохраните для себя
Что вы узнаете о себе
Оцените реальную перегрузку — насколько вы близки к пределу
Увидите, какие сигналы тела и поведения уже говорят о стрессе
Получите разбор своего уровня и то, что снижает нагрузку
Поймёте, с чего начать, чтобы не доводить до истощения
Для кого этот тест
Тем, кто живёт в режиме «надо ещё немного потерпеть»Тем, у кого усталость не проходит после выходныхТем, кто хочет вовремя заметить перегрузку, а не после срыва
≡ ПособиеСимптом не случайность Практикум по психосоматике и хроническому стрессу.
700 ₽
▶ ВидеоСамооценка и страх публичных выступлений: как проявиться, если тревога сковала по рукам и ногам?
1 500 ₽
≡ ПособиеПрактическая тетрадь "Первые признаки выгорания. Самодиагностика и план выхода"
500 ₽
○ ТестТест на сниженное настроение и упадок сил
Бесплатно
○ ТестТест на качество сна
Бесплатно
≡ ПособиеВстреча с тенью
500 ₽
▶ ВидеоСтресс, тревога, страх: механизм развития психологических проблем и стратегия их решения
1 500 ₽
≡ Пособие7 дней без постоянной тревоги: рабочая тетрадь для тех, кто устал от постоянного напряжения
500 ₽
≡ ПособиеНеделя наблюдения за тревогой — рабочая тетрадь
500 ₽
▶ КурсСвобода от токсичных отношений. Как распознать разрушительные сценарии, сохранить себя и построить здоровые отношения
5 900 ₽
○ ТестТест на уровень тревожности
Бесплатно
○ ТестТест на эмоциональное выгорание
Бесплатно