Для начинающих

▶ Курс⏱ 6 ч 12 мин

Психосоматика, стресс и скрытые причины симптомов

Name: Психосоматика, стресс и скрытые причины симптомов
Brand: ПСИХАБ
SKU: psikhosomatika-offer
Price: 4900.00 RUB
Availability: InStock
Author: ПсиХаб

Психосоматические симптомы — это не выдумка и не слабость характера. Часто тело начинает сигнализировать о перегрузке, хроническом стрессе, подавленных эмоциях и внутренних конфликтах раньше, чем мы это осознаём. Этот курс поможет понять связь между психикой и физическим состоянием, освоить слышать сигналы своего организма и снизить влияние психологических факторов на самочувствие.

ПсиХаб

18 курсов·4.7·3 резидента

О курсе

Почему одни люди годами живут с головными болями, бессонницей, хронической усталостью, напряжением в теле или проблемами с пищеварением, а медицинские обследования не дают ясного ответа? Почему стресс способен вызывать реальные физические симптомы и влиять на качество жизни?

Вводное видео

Смотреть вводное видео

▶ Превью

Попробуйте бесплатно

Войдите, чтобы посмотреть бесплатный урок и сохранить прогресс

▶

🎬 Урок 1. Когда тело начинает говорить

18 мин

Бесплатно→

Что входит в курс

27 уроков

26 видео · 1 файл

6.2 ч контента

6 модулей

Доступ навсегда

включая обновления курса

С любого устройства

ПК, телефон, планшет

Программа курса

▶🎬 Урок 1. Когда тело начинает говоритьБесплатно18 мин

▶🎬 Урок 2. Как психика влияет на тело14 мин

▶🎬 Урок 3. Почему обследования ничего не находят10 мин

▶🛠 Карта симптомов и стрессов12 мин

📎Материал для скачивания к практике первого модуля.

▶🎬 Урок 4. Хронический стресс14 мин

▶🎬 Урок 5. Подавленные эмоции13 мин

▶🎬 Урок 6. Тревога и тело11 мин

▶🛠 Поиск источников хронического напряжения, техника "Импульс Тела"14 мин

▶🎬 Урок 7. Почему симптомы повторяются12 мин

▶🎬 Урок 8. Роль детского опыта14 мин

▶🎬 Урок 9. Травма и тело17 мин

▶🎬 Урок 10. Самосаботаж через болезнь14 мин

▶🛠 Практика "Дневник телесных реакций"14 мин

▶🎬 Урок 11. Как слышать сигналы организма9 мин

▶🎬 Урок 12. Телесные зажимы36 мин

▶🎬 Урок 13. Почему мы игнорируем усталость8 мин

▶🎬 Урок 14. Безопасность внутри тела13 мин

▶🛠 Практика "Интуитивный танец"12 мин

▶🎬 Урок 15. Эмоциональная гигиена13 мин

▶🎬 Урок 16. Границы и психосоматика13 мин

▶🎬 Урок 17. Как перестать жить через напряжение19 мин

▶🎬 Урок 18. Формирование здоровых привычек16 мин

▶🛠 Практика "Живое \ мертвое"17 мин

Что вы узнаете

После курса резидент сможет распознавать связь между своими эмоциональными состояниями и физическими симптомами

После курса резидент освоит техники осознанного дыхания и релаксации для снятия психосоматического напряжения

После курса резидент поймёт, какие подавленные эмоции и внутренние конфликты могут скрываться за хроническими болями и недомоганиями

После курса резидент сможет применять методы психологической саморегуляции для профилактики стресс-зависимых заболеваний

После курса резидент освоит навыки работы с телесными ощущениями и эмоциональной осознанности в повседневной жизни

После курса резидент поймёт индивидуальные триггеры своего стресса и выработает персональную стратегию совладания с ними

Для кого это курс

Людям, которые часто болеют без явных медицинских причин и не находят ответы у врачейЛюдям, которые испытывают хронический стресс и ищут способы понять его влияние на своё здоровьеСпециалистам в области психологии, психотерапии и коучинга, желающим расширить свою компетентность в психосоматикеЛюдям, которые хотят научиться распознавать эмоциональные блоки, приводящие к физическим недомоганиямЛюдям, которые интересуются холистическим подходом к здоровью и личностному развитиюЛюдям, которые готовы взять ответственность за своё здоровье и изменить качество жизни через понимание себя

Поделиться:ВКонтакте Telegram