Восстановление энергии

Name: Восстановление энергии
Brand: ПСИХАБ
SKU: vosstanovlenie-energii-pak
Price: 5000.00 RUB
Availability: InStock
Author: Альмира

Что происходит с нашим мышлением, когда нагрузки становится слишком много. Почему мы начинаем хуже соображать, забываем простые вещи, откладываем дела и раздражаемся по мелочам. И что можно сделать, чтобы немного разгрузить себя.

Альмира

Нейропсихолог, супервизор

9 мастер-классов

Я семейный психолог и детский нейропсихолог. Работаю с семьями по вопросам воспитания детей. Мой подход — это всегда уважение и конкретные инструменты.

О мастер-классе

Вы спите, но утром с трудом встаёте. Вечером ложитесь пораньше, но голова продолжает работать. В отпуске первые несколько дней просто приходите в себя, а потом уже пора собираться домой. У всех разный опыт и у постоянной усталости могут быть разные причины. Сегодня мы разберём одну из них — умственную нагрузку, которая не заканчивается, даже когда мы прекращаем работать.

Программа мастер-класса

1 блоков

Почему мы устаём и что мешает нам восстанавливаться

Видеозапись

Доступно после оплаты

Содержание

▶Где взять силы, чтобы жить?24 мин

▶Тело сказало СТОП. Как вернуть жизненные силы, перестать бороться с собой38 мин

▶Усталость - норма, выгорание или симптом

▶Диагностика усталости мозга

▶Тело сказало "Стоп".

▶Границы и ценность

▶Причины перегрузки

▶Тело и среда

▶Почему мы горим?

▶Остановка мыслей

▶Телесные практики

Что вы узнаете

Это упражнение не может убрать причины усталости и не может решить все проблемы.

Но оно помогает организовать задачи и увидеть, что не всё требует нашего внимания прямо сейчас.

Вы научитесь работать с телом, а не против него, и вернёте реальную способность к восстановлению.

После двенадцати занятий вы будете понимать, что именно вас истощает и как это остановить. У вас будут конкретные инструменты: для мозга, для тела,

Для кого это мастер-класс

остановить цикл хронической усталости и истощенияразобраться, на каком этапе выгорания вы находитесь прямо сейчаснаучиться слушать свой организм вместо подавления его сигналоввернуть энергию и ясность без переделок своей жизни Это для вас, если вы: — просыпаетесь уставшей даже после долгого сна — чувствуете, что сил хватает только на обязательные дела, а на себя — уже нет

5 000 ₽

Доступ 30 дней

Купить мастер-класс

Безопасная оплата · T-Bank

Условия возврата

Цифровые материалы. До первого открытия или скачивания — полный возврат. После открытия возврат при отказе возможен в течение 7 дней с покупки, пока объём ознакомления незначителен. Права при ненадлежащем качестве сохраняются.

Для этого заказа незначительное ознакомление — не более 20% включительно. Скачивание целого файла считается ознакомлением на 100%. При нехватке данных заявление проверит поддержка.

Поэтапные услуги. Сумма зависит от уже предоставленных частей. Условия полного возврата и порядок расчёта — в п. 9.1 оферты.

Разовые мероприятия. До начала — полный возврат. После проведения оферта не предусматривает возврат при немотивированном отказе. Права при ненадлежащем качестве сохраняются.

Подписки. Можно отключить продление и сохранить доступ до конца оплаченного периода либо прекратить доступ с возвратом пропорционально оставшимся дням.

Пакеты. К каждому материалу применяются условия его категории.

Полные условия возврата в оферте

Права при ненадлежащем качестве сохраняются.

Поделиться:ВКонтакте Telegram

Условия возврата

Пакеты. К каждому материалу применяются условия его категории.

Полные условия возврата в оферте

Права при ненадлежащем качестве сохраняются.