Для начинающих
▶ Курс⏱ 4 ч 15 мин
Вечный двигатель: как преодолеть прокрастинацию, хроническую усталость и вернуть себе энергию для жизни
Большинство людей считают, что проблема в лени, слабой силе воли или недостатке дисциплины. Но чаще всего за прокрастинацией скрываются совсем другие причины: усталость, страх, внутренние конфликты, потеря смысла, навязанные цели и эмоциональное истощение. Этот курс поможет понять, что именно мешает вам действовать, перестать бороться с собой и найти настоящие причины бездействия. Вы научитесь распознавать внутренние барьеры, работать с самосаботажем, восстанавливать энергию и возвращать себе с
Марина
Психолог, телесно-ориентированный терапевт, профориентолог
3 курса·5.0·1 студент
Психолог, клинический психолог, профориентолог. Более 10 лет практики. Соавтор профориентационного теста РАНХиГС. Автор книги «Алхимия Личности».
О курсе
Психологический курс по работе с прокрастинацией, самосаботажем и внутренними причинами бездействия
Вводное видео
Что входит в курс
28 видео-уроков
4.3 ч контента
3 модуля
Доступ навсегда
включая обновления курса
С любого устройства
ПК, телефон, планшет
Программа курса
Что вы узнаете
После курса студент сможет выявить скрытые причины своей прокрастинации вместо того, чтобы винить себя в лени и слабой воле
После курса студент научится распознавать эмоциональное истощение и физическую усталость, которые стоят за бездействием
После курса студент поймёт, как внутренние конфликты и навязанные цели блокируют его мотивацию и действия
После курса студент научится работать с самосаботажем и преодолевать внутренние барьеры, которые мешают движению вперёд
После курса студент сможет восстанавливать свою энергию и находить источники вдохновения для жизни и работы
После курса студент научится различать страхи, стоящие за прокрастинацией, и разрабатывать конкретные стратегии их преодоления
После курса студент поймёт, как вернуть смысл в свои дела и создать устойчивую систему мотивации на длительный срок
Для кого это курс
Людям, которые постоянно откладывают важные дела и чувствуют себя виноватыми за прокрастинациюСпециалистам в области психологии и коучинга, желающим углубить понимание причин бездействия клиентовЛюдям, которые испытывают хроническую усталость и не понимают, откуда она берётсяТем, кто хочет разобраться в своих внутренних конфликтах и избавиться от самосаботажаЛюдям, которые потеряли смысл в своих целях и действуют только из чувства долгаПрофессионалам, которые выгорели на работе и ищут способ восстановить энергию и мотивацию
☰ КнигаПсихологическая помощь: пособие по самостоятельному решению личностных трудностей
Бесплатно
▶ ВидеоКак справиться с панической атакой: 12-минутная техника
590 ₽
♪ ПодкастПсихология без сложных слов
490 ₽
✓ Чек-лист20 шагов к здоровому сну сегодня вечером
290 ₽
○ ДиагностикаСамооценка: тест Розенберга + расширенная диагностика
490 ₽
▶ КурсТревога: четырёхнедельный курс контроля
4 990 ₽
≡ ПособиеКак пережить расставание: пошаговая поддержка
990 ₽