0+
Для начинающих
▶ Курс⏱ 4 ч 15 мин
Преодолеть прокрастинацию, хроническую усталость и вернуть себе энергию для жизни
Большинство людей считают, что проблема в лени, слабой силе воли или недостатке дисциплины. Но чаще всего за прокрастинацией скрываются совсем другие причины: усталость, страх, внутренние конфликты, потеря смысла, навязанные цели и эмоциональное истощение. Этот курс поможет понять, что именно мешает вам действовать, перестать бороться с собой и найти настоящие причины бездействия. Вы научитесь распознавать внутренние барьеры, работать с самосаботажем, восстанавливать энергию и возвращать себе с
О курсе
Психологический курс по работе с прокрастинацией, самосаботажем и внутренними причинами бездействия
Вы постоянно откладываете важные дела? Не можете заставить себя действовать? Начинаете с энтузиазмом, но быстро теряете мотивацию? Чувствуете усталость, апатию и вину за собственное бездействие?
Большинство людей уверены, что причина в лени, слабой силе воли или недостаточной дисциплине. Однако в реальности прокрастинация редко связана с ленью. Чаще всего за ней скрываются страхи, внутренние конфликты, эмоциональное выгорание, неподходящие цели, накопленная усталость и психологическое сопротивление.
Курс «Вечный двигатель» поможет вам понять глубинные причины прокрастинации и перестать бороться с собой. Вместо очередных советов по тайм-менеджменту вы получите психологические инструменты, которые помогут выявить настоящие источники бездействия и начать двигаться вперёд без постоянного насилия над собой.
В программе курса вы узнаете:
• Почему возникает прокрастинация и чем она отличается от обычной усталости.
• Как страх неудачи, критики и ошибок мешает действовать.
• Почему навязанные цели лишают энергии и мотивации.
• Как внутренние конфликты приводят к самосаботажу.
• Какие виды усталости существуют и как они влияют на продуктивность.
• Почему дисциплина не всегда работает и что делать вместо этого.
• Как восстановить внутреннюю энергию и вернуть интерес к жизни.
• Как перестать откладывать важные решения и начать действовать последовательно.
Этот курс подойдёт вам, если:
✓ Вы постоянно откладываете дела на потом.
✓ Вам сложно сохранять мотивацию.
✓ Вы часто испытываете чувство вины за бездействие.
✓ Вы много думаете, но мало делаете.
✓ Вам не хватает энергии и внутреннего ресурса.
✓ Вы устали бороться с собой и хотите разобраться в истинных причинах своих трудностей.
После прохождения курса вы сможете лучше понимать свои психологические механизмы, снизите уровень самосаботажа, научитесь работать с внутренним сопротивлением и получите систему, которая поможет двигаться к своим целям более спокойно, осознанно и эффективно.
Этот курс не про жёсткую дисциплину и не про очередную мотивацию. Он про понимание себя, восстановление внутренней энергии и освобождение от тех невидимых ограничений, которые годами мешали вам жить и действовать в полную силу.
Вводное видео
Попробуйте бесплатно
Войдите, чтобы посмотреть бесплатный урок и сохранить прогресс
Что входит в курс
28 видео-уроков
4.3 ч контента
3 модуля
Доступ навсегда
включая обновления курса
С любого устройства
ПК, телефон, планшет
Программа курса
Что вы узнаете
После курса студент сможет выявить скрытые причины своей прокрастинации вместо того, чтобы винить себя в лени и слабой воле
После курса студент научится распознавать эмоциональное истощение и физическую усталость, которые стоят за бездействием
После курса студент поймёт, как внутренние конфликты и навязанные цели блокируют его мотивацию и действия
После курса студент научится работать с самосаботажем и преодолевать внутренние барьеры, которые мешают движению вперёд
После курса студент сможет восстанавливать свою энергию и находить источники вдохновения для жизни и работы
После курса студент научится различать страхи, стоящие за прокрастинацией, и разрабатывать конкретные стратегии их преодоления
После курса студент поймёт, как вернуть смысл в свои дела и создать устойчивую систему мотивации на длительный срок
Для кого это курс
Людям, которые постоянно откладывают важные дела и чувствуют себя виноватыми за прокрастинациюСпециалистам в области психологии и коучинга, желающим углубить понимание причин бездействия клиентовЛюдям, которые испытывают хроническую усталость и не понимают, откуда она берётсяТем, кто хочет разобраться в своих внутренних конфликтах и избавиться от самосаботажаЛюдям, которые потеряли смысл в своих целях и действуют только из чувства долгаПрофессионалам, которые выгорели на работе и ищут способ восстановить энергию и мотивацию
▶ ВидеоИсточники энергии: как вернуть силы при выгорании, усталости и прокрастинации
1 500 ₽
≡ ПособиеПрактическая тетрадь "Первые признаки выгорания. Самопроверка и план выхода"
500 ₽
≡ ПособиеКарта себя. Рабочая тетрадь для исследования своих способностей, желаний и возможных направлений реализации
500 ₽
▶ ВидеоКак перестать терять себя в отношениях
1 500 ₽
≡ ПособиеРабочая тетрадь: психология лишнего веса, почему вес возвращается
500 ₽
▶ ВидеоГармоничные отношения: простые способы улучшения взаимопонимания, доверия и любви
1 500 ₽
≡ ПособиеСимптом не случайность Практикум по психосоматике и хроническому стрессу.
700 ₽
▶ ВидеоСамооценка и страх публичных выступлений: как проявиться, если тревога сковала по рукам и ногам?
1 500 ₽
≡ ПособиеВстреча с тенью
500 ₽
≡ ПособиеРеактивная и осознанная коммуникация: как не отвечать из стресса
500 ₽
▶ ВидеоСтресс, тревога, страх: механизм развития психологических проблем и стратегия их решения
1 500 ₽
≡ Пособие7 дней без постоянной тревоги: рабочая тетрадь для тех, кто устал от постоянного напряжения
500 ₽